EfterårsHI - en YIN søndag.

Jeg holder meget af ordet ‘hi’ - for det giver mig muligheden for en pause omgivet af stille fred… Denne fornemmelse vil jeg gerne dele med dig, i en tid hvor verden sitrer.

Effekten kan være at du får genskabt din umiddelbare og ærlige tilstand af lethed, som kroppen og hjernen bliver mindet om, og tage denne tilstand med dig. På to timer bliver du guidet gennem de dejligste yogaøvelser mens du samtidig får muligheden for bløde overvejelser, som du kan være i, med dig selv. Gennem ro kan forandring skabes og styrke rekonstrueres. Vi håber at se dig

HVAD ER YIN YOGA/

Yin er en groundende og rolig yoga praksis, hvor vi kombinere dybdegående stræk med en selvkærlig praksis. Vi giver os god tid i de langsomme og dybe yogastillinger, således bindevævet kan blive styrket og vi kan finde ned i det parasympatiske nervesystem.

I yin yogaen sænkes energien og her er der fokus på det stabile, beroligende og afstressende.

Jeg starter altid mine yin timer med blide bevægelser så kroppen har de bedste forudsætninger, for at åbne op og give slip på spændinger. Workshoppens tema vil være: “Dit fundament og indre power” og her vil der være fokus på mindful yin.

Du skal ikke have nogen form for kendskab til yoga på forhånd.

Yogainstruktør: Trine Linde

TILMELDING/

200 kr.

Du tilmelder dig via dette link til vores bookingsystem:

Du kan også booke din plads ved at overføre beløbet til 2065 3204, skriv “6/10” i overførslen.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at indtaste din nummerplade i p-automaten. 

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet. For at gøre workshoppen så intim som muligt er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads. Vi arrangerer løbende nye events, så følg med her på siden, Instagram eller Facebook. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende Maria en mail på infor@pranastudio.dk