Selvkærlighed er en kraftfuld praksis, der ikke kun handler om at tænke positivt eller tale kærligt til sig selv – det kan faktisk påvirke hele vores krop og sind på dybere niveauer. Når vi udtrykker selvkærlighed, hvad enten det er gennem tanker, ord eller handlinger, kan det resonnere på en cellulær niveau i kroppen. Dette betyder, at de følelsesmæssige tilstande, vi oplever, kan påvirke vores fysiske sundhed og velvære.

Kroppens celler reagerer på de kemiske signaler, vi sender ud i form af hormoner og neurotransmittere, som er tæt knyttet til vores følelser og tanker. Positiv selvkærlighed kan fremme udskillelsen af gavnlige hormoner som oxytocin (som skaber en følelse af lykke og tilknytning) og serotonin (som bidrager til bedre humør og en følelse af velvære). Disse stoffer kan hjælpe med at reducere stress og inflammation i kroppen og fremme heling.

Når vi praktiserer selvkærlighed, kan det også betyde, at vi giver os selv den opmærksomhed, hvile og næring, vi har brug for. Dette hjælper vores celler med at regenerere og opretholde sund funktion. På den måde kan vi tænke på selvkærlighed som en slags "helende energi" for både sind og krop.

Omvendt, når vi konstant kritiserer os selv eller føler os utilstrækkelige, kan de negative tanker føre til stresshormoner som kortisol, der over tid kan have en skadelig effekt på kroppen. Derfor er det så vigtigt at skabe et positivt og kærligt indre miljø, hvor vi støtter og accepterer os selv, hvilket ikke kun beriger vores mentale tilstand, men også resonerer positivt i vores celler og generelle sundhed.

Hvad er energi, og hvordan plejer vi den?

Alt er energi.

Hvad dræner dig, og hvad giver dig energi?

Er du særligt sensitiv og har svært ved at blive i dig selv, når du er sammen med andre?

Hvordan lærer du at give andre kærlighed, uden at tømme dig selv for energi og flow?

Hvad kan konsekvensen være, hvis du ikke passer på den, og hvad kan gevinsten være hvis du gør?

Er du nysgerrig, så tilmeld dig workshoppen, hvor vi starter med 1,5 times foredrag med Rikke.

Derefter lader vi tankerne sive stille og roligt ind med yin yoga. En mild yogaform som alle kan deltage i. Igennem yogaen opnår vi nærvær med os selv, mærker kroppen og bliver opmærksom på det der sker lige nu og her.

Rikke Vejen Jeg hedder Rikke Vejen, jeg er 44 år, har 2 drenge og er gift med min mand Søren. Jeg er kinesiolog RAB/terapeut og clairvoyant. Jeg arbejder med det ”hele menneske” ud fra en humanistisk tilgang, med fokus på at arbejde med vores indre jeg. Jeg tror, at alt sker af en årsag og at der er en mening med det hele. Vi mennesker er oppe imod meget inde i os selv, som f.eks. illusioner / forestillinger, destruktive tanker og følelsesillusioner mm. Kom til et spændende og autentisk foredrag og få stof til nye tanker, måske du kan lære lidt om dig selv, måske en aha-oplevelse :)

Vi slutter workshoppen af med 1 times mild yin flow yoga. En praksis med fokus på at skabe mere ro til tankerne og genskabe følelsen af at være grounded i sig selv.

Vores kloge og fantastiske kroppe vil os det altid godt, og ofte kender kroppen svarene på vores spændinger længe før hovedet gør.

Det er ingen forudsætning at du har prøvet yoga før, timen er tilrettet til at alle kan være med. Så er du helt ny til yoga, så er du meget velkomne. Vi glæder og meget til at se dig,

Rikke & Maria

TILMELDING/

250kr

Du tilmelder dig via dette link til vores bookingsystem, Eller du kan booke din plads ved at overføre beløbet til 2065 3204, skriv “Rikke Vejen” i overførslen.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at sende en mail til info@pranastudio.dk

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet og tilmeldingen er bindende. For at gøre workshoppen så intim som muligt, er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at indtaste din nummerplade i p-automaten. 

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet. For at gøre workshoppen så intim som muligt er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads. Vi arrangerer løbende nye events, så følg med her på siden, Instagram eller Facebook.